MITOS E VERDADES SOBRE A VOZ

MITOS E VERDADES SOBRE A VOZ

Quando a voz está diferente é comum aparecer alguém com uma receitinha ou simpatia para melhorá-la. No entanto, muitas vezes, essas receitas tidas como “milagrosas” não possuem comprovação ou embasamento científico.

Algumas situações ou hábitos podem gerar dúvidas se ajudam ou atrapalham os ATLETAS DA VOZ.

MITOS:

1 – AR CONDICIONADO PREJUDICA A VOZ

Isso não é verdade! Algumas pessoas são mais sensíveis à exposição ao ar condicionado, mas não existe comprovação cientifica alguma de que ele seja causador de rouquidão. O ar que sai do aparelho de ar condicionado é sim mais seco e pode ressecar a garganta, então o ideal é que as pessoas que se expõe ao ar condicionado mantenham-se hidratadas e bebam água para evitar esse ressecamento.

2 – PIGARREAR LIMPA A GARGANTA

Mito! Pigarrear não tira a secreção da garganta e pode sim machucar as pregas vocais devido ao atrito excessivo entre elas. Quando frequente, por necessidade ou por hábito, o ato de pigarrear pode causar rouquidão e até mesmo favorecer o surgimento de lesões.

3 – É NORMAL UMA CRIANÇA SER ROUCA

Não! Rouquidão é sinal de que algo inadequado está acontecendo e se ela for muito frequente e até mesmo persistente é preciso investigar o que está acontecendo, pois é sinal de problema na voz.

4 – CHÁ DE ROMÃ É ÓTIMO PARA CURAR ROUQUIDÃO

Não existe nenhuma comprovação científica sobre isso! Se a rouquidão persistir é importante procurar um médico para ver o que está acontecendo com suas pregas vocais e se existem hábitos inadequados que possam estar contribuindo para isso.

5 – QUEM FAZ USO PROFISSIONAL DA VOZ DEVE USAR SPRAYS, PASTILHAS, BALAS DE HORTELÃ E GENGIBRE PARA MANTER A VOZ SAUDÁVEL

Esses recursos possuem, na maioria das vezes, efeito anestésico que normalmente mascaram o desconforto na garganta dando uma sensação momentânea de falsa melhora e ainda podem levar a um maior abuso vocal. Alguns produtos podem ser irritativos prejudicando ainda mais as pregas vocais, além de alterarem a viscosidade e quantidade de saliva na boca.

6 – SUSSURRAR AJUDA A POUPAR A VOZ

Mito! Sussurrar às vezes é pior que gritar! Para sussurrar (cochichar) é preciso restringir a produção da voz e, para que isso aconteça se faz uma força contrária à vibração das pregas vocais, o que pode ser prejudicial. Assim, se precisar poupar a voz, fale baixo e evite sussurrar.

VERDADES:

1 – POSTURA CORPORAL INTERFERE A VOZ

Sim. O modo como fazemos uso do nosso corpo tem impacto na qualidade vocal. Uma postura incorreta pode dificultar a respiração e gerar tensão na laringe, comprometendo a voz. Por isso, sempre que possível mantenha o corpo ereto, com a cabeça em posição neutra (nem pra cima nem pra baixo) e com movimentos naturalmente livres.

2 – OBESIDADE INTERFERE NA VOZ

Sim. A obesidade pode prejudicar o controle da respiração, diminuir o fôlego para sustentar as notas e até mesmo comprometer a afinação. É um mito que cantores de ópera obesos cantem melhor e já existe uma preocupação sobre isso com esses cantores nas últimas décadas.

3 – COMER MAÇÃ AJUDA A VOZ

A maçã tem efeito adstringente e ajuda a limpar a boca e a laringe. Assim, pode contribuir na ressonância da voz. Além disso, comer maçã é um excelente exercício para os músculos da boca, que são os responsáveis pela articulação dos sons. Mas, comer maçã por si só não é um tratamento para voz e para rouquidão.

4 – DORMIR POUCO PREJUDICA A VOZ

Sim. Existe uma relação entre a qualidade da voz e o sono. A falta dele pode deixar a voz mais pesada e até mesmo mais grave e rouca.

5 – RONCAR DEMAIS PODE CAUSAR ROUQUIDÃO?

Sim! Pois o ronco excessivo pode ressecar a laringe, onde se encontram as pregas vocais, e alguns roncos acabam por ativá-las e podem comprometer a qualidade da voz, principalmente ao acordar.

6 – CAFÉ PODE PREJUDICAR A VOZ

Quando tomado em excesso, sim. Além de ser desidratante, pode favorecer o refluxo gastroesofágico (retorno de conteúdo do estômago para laringe e boca) e prejudicar a voz. Curiosamente, o café descafeinado é ainda mais ressecante, devendo então ser tomado acompanhado de água. Portanto, evite excessos.

Essas são algumas dicas para os ATLETAS DA VOZ fazerem uso mais consciente e apropriado de sua voz. Mas sempre que houver alguma dúvida procurem um profissional da área para ajuda-los e cuidado com as poções mágicas e receitas milagrosas.

SAIBA SE CUIDAR,

SEJA UM ATLETA DA VOZ

www.atletasdavoz.com.br

Fga Flávia Badaró

Especialista em Voz

flavia@atletasdavoz.com.br